初リハビリ
前回の初診で背骨の骨折が判明
閉院間際の診察だったためリハビリは後日ということで
リハビリってやつに行ってきました
職場では衛生関係とか傷害保険なんかも担当したりするので
筋やアキレスを損傷や断裂したり
捻挫したりするとリハビリをするのは知っていましたが
自分で受けるのは初体験♬
今まで足首の骨折&靭帯損傷したり
その影響で何度もひどい捻挫をしたり
ヒジがお犬様(クルー嬢)に破壊され「テニス肘」になったり
スキーで膝の靭帯を伸ばしたり
スキーで首が鞭打ちになり歯が欠けたり
(どんな滑りをしてたのかはヒ・ミ・ツ)
整形外科には結構通いましたが・・・リハビリを勧められたのは初めてです
予約の時間にリハビリ室に案内されると・・・・
そこはまるでスポーツジムと整体が合体したような場所でした
整体コーナーでマッサージを受けるおばさまがいるかと思えば
鏡の前で体操指導を受けているおばあちゃんがいたり
投球フォームの指導を受けているような青年
・・・・・???
名前を呼ばれて
今日は20歳代の若いおねーさんが担当のようです
もともとの腰痛もち
脚立から落ちた経緯を説明し
まずはマッサージ
これが整体のマッサージとはちょっと違う?
痛くないけど気持ちよくもない
骨盤をぐいぐい押してみたり
腰を揉んでくれるのだけど???
すご~くたまにポイントに指が入り激痛~って感じ
で10分もすると
「ものすご~く体が硬いし、関節はバキバキに固まってます」
「腿の内側がとても固いので腰痛がひどいのです」
との診断を受けました
体操をするための体操をしなければならないそうで
そう・・・私は物心ついた頃から体が硬かった
幼稚園の時にすでにつま先に手が付かないどころか
足首も触れないほど体の固い幼児だった
片膝を抱えてもう片方の足を伸び縮みさせる運動
複式呼吸をお腹の力を入れながらやる運動
この二種類を教わった・・・・
これは柔らかくなるのだろうか?
こんな運動を一種類20回×2セットで・・・
不安・・・そもそも三日坊主歴が年齢というワタクシだが(笑)
それでも薬で痛みを収めるではない
根本的な治療というアイテムの入り口にいるのだから
続けて行かないとならない
脱・腰痛を目指して
せめて朝まで腰痛で目覚めない生活を目指して・・・
病院のあとは雨の合間を縫ってくら散歩
2~3メートル先に2羽のキジバト
こいつら警戒心ってヤツが薄い・・・
鞍馬はすぐそこに鳩がいるのに
「鞍馬~鳩だよ~」
というと興奮して上方の梢を見る
「ほら、そこ、鳩っ」
と指さすと・・・欄干の先の川を見る
いつまで経っても目の前の鳩に気づかない
おまぬけ犬の鞍馬です(笑)
K2でした